6 asja, mida iga tüdruk peaks tegema, et seal hügieeni säilitada

Keegi pole tupehügieeni osas täiesti kindel. Nii jäikus riigis nagu India on tupehügieenist rääkimine äärmine jama. Kõik vajavad küpsetamiseks ahju, kuid keegi ei taha selle puhastamist arutada. Nagu alati, on ka meie naiste ülesanne teha asju iseseisvalt. Meie tupehügieeni küsimused algavad sellest, et Google pakub lugematuid näpunäiteid. Kuid kuidas seal hea hügieeni olla, on küsimus, mida peaks küsima iga naine.



Tupehügieen pole nali. Lisaks sellele, et tegemist on seksuaalse veetlusega, on stabiilse ja tervisliku tupe hoidmine ärritumatust päevast tingimata kohustuslik, kuna see võib sügeleda või võib sealne põlemine rikkuda täiesti hea päeva. Vaginaalne hügieen on tüdruku jaoks oluline.

6 isikliku hügieeni näpunäidet tüdrukule

Kuidas olla hea hügieeni all? See on küsimus, mis sageli tuleb tüdrukule meelde? Jah, oluline on hoida hügieeni allpool. Siin on mõned näpunäited, mida hea isikliku hügieeni tagamiseks järgida.





1. Kandke puuvillaseid aluspüksid

TO seksikas pesu paneb sind end seksima ka väljastpoolt. Kuid pika päeva kiuste ja tuhvlites ei pruugi Victoria’s Secret olla tark valik. Valige puuvillane aluspesu. Nad imendavad seal higi, jätmata lõhna. Kangad, va puuvill, blokeerivad õhuringluse ja jätavad päeva lõpuks kindlasti haiseva tupe. See ei tähenda, et te ei saaks KUNAGI seksikat pesu kanda, vaid vältige selle kandmist igapäevaselt.



Puuvillased aluspüksid Kujutise allikas

2. Kasutage intiimpesu

Turul on saadaval mitmeid isikuhooldustooteid. Ärge kasutage seal oma kehapesu ega käsipesu. Soovitatav on kasutada mahedamaid seepe. Need pesemised aitavad hoida vagiina PH tasakaalu puutumatuna ja kontrollivad seega igasugust lõhna või nakkust. Nende intiimpesuvahendite kasutamine on ideaalne naise isikliku hügieeni säilitamiseks.



3. Ära duši all

Tupehügieen sõltub üsna enesekindlalt sellest, kas te duši all või mitte. Jah, sõna 'douching' on pärit prantsuse keeles, mis tähendab pesemist või leotamist. Douching hõlmab rasestumisvastase vahendina põhjapiirkondade pesemist happelise ainega, enamasti suguühtejärgsega. Noh, kindlasti on selline rasestumisvastane vahend müüt ja tasakaalustab pH taset valesti. Daamid, vältige duši all käimist. See ei aita kuidagi. Samuti on meil aeg UTI-st teadlik olla. Mõistage oma keha enne hooldusvahendite kasutamist, et te ei peaks UTI-dega riskima.

Hooldustooted Kujutise allikas

4. Ärge viivitage tampoonide või padjandite vahetamisega

Vaginaalne hooldus menstruatsiooni ajal määrab teie tupe tervise. See, kuidas te selle eest hoolitsete (või mida te ei tee!), Määrab, kui hügieeniline võite olla. Olgem ausad, menstruatsioon on segane. On võimalus, et määrate oma koha kõige raskema vooluga päevadel. Kogu planeerimise ja hoolitsemise hulgas veenduge, et te ei kannaks sama hügieenisidet rohkem kui 5-7 tundi. Kui kasutate tampoone, vahetage need mõne tunni jooksul. See vähendab lekkimisstressi ja tagab hea tupehügieeni. Padjade vahetamine on hügieeni säilitamiseks ja nakkuste vältimiseks väga oluline.

5. Kärpimine

Jah, häbememokad hoiavad pH allpool (pH säilitamine on tegelikult suur asi!), Nii et isegi kui teil on kiusatus eemaldada kogu häbememokkade vaip, proovige seda kärpida. Paljud naised leiavad, et see on eriti jäme, eriti nende perioodidel (kole!). Häbememokkade korrastamine vähendab tegelikult lõhna ja ka tupe püsib menstruatsiooni ajal puhas.

Kärpimine Kujutise allikas

6. Vältige lõhnavate toodete kasutamist

Paljud naised kasutavad seal lõhnavaid tooteid, et rohkem lillelisi lõhnu tunda. Noh, lilletooted on otsetee põletikku ja saadab teid maanteel pärmseente infektsiooni. See, et nad on lõhnaga, ei tähenda tingimata, et need jätavad teie tupe lõhnama nagu lavendliväli. Lõhnatud tampoonid on suur EI-EI! Essentsõlidest on abi. Kookosõli pehmendab ja vähendab ärritust. Kuid peale selle pole lõhnavad tooted enamasti soovitatav.

Kui olete oma „lille” eest hoolitsemata olnud, on viimane aeg end oma kehaga rohkem kurssi viia. Hankige teavet haiguste kohta, näiteks eri tüüpi suguhaigused. Teie ülesandeks on hoida oma tupe puhas ja sobiv. Natuke teadmisi päeva kohta võib günekoloogi eemale hoida (ja ka pärmseente infektsiooni!). Järgige neid isikliku hügieeni näpunäiteid.

Kas teadsite O-st?

7 seksipositsiooni, mida naine peaks oma elu jooksul proovima

Kas su naine vihkab sind? 8 võimalikku põhjust ja 6 näpunäidet sellega toimetulemiseks